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Sua mente não precisa ser uma prisão: Pare de viver para o TOC e comece a viver para você.
Terapia especializada com o protocolo mais indicado para o tratamento eficaz do TOC.
Atendimento online, com estratégias práticas para você retomar o controle da sua vida.
Elimine o controle que o TOC tem sobre sua rotina e suas escolhas.
Reduza a ansiedade e o esgotamento mental, conquistando mais equilíbrio e tranquilidade
Conheça mais sobre o Tratamento para TOC e agende seu atendimento agora
O TOC não é apenas uma mania ou exagero
É uma condição séria que impacta profundamente a rotina, as relações e a qualidade de vida.
Sobrecarga Emocional
Pensamentos que não param.
Medo constante de errar
Exaustão Emocional no fim do dia
Culpa
Culpa constante por não conseguir “simplesmente parar”.
Sensação de fraqueza.
Críticas internas constantes.
Isolamento
Vive os dias entre esconder o sofrimento e tentar parecer bem.
Medo de não ser compreendido(a).
Dúvida constante
Incerteza que nunca passa.
Alívio que dura pouco.
E se eu estiver ignorando algo grave?
Perda de tempo e energia
Rituais que tomam horas.
Energia drenada por repetições.
Dificuldade em viver o presente.
Resistência ao tratamento
Medo de contar pensamentos que parecem errados ou perigosos.
Preocupação com o julgamento impede a busca de tratamento.
Resistência prolonga o sofrimento e adia a resolução dos problemas.
Com o tratamento certo, é possível retomar o controle e viver com leveza de novo.
O Tratamento é estruturado em 4 etapas fundamentais:
Uma abordagem de tratamento efetiva e diretiva que oferece ao paciente todas as ferramentas que ele precisa para conquistar autonomia e recuperar sua qualidade de vida.
1. Compreensão e Mapeamento
Nesta primeira fase, é realizada uma análise cuidadosa da sua história, identificando padrões de pensamentos, comportamentos e sintomas. Esse mapeamento permite compreender como o TOC se manifesta e impacta a rotina.
2. Definição de Estratégia Personalizada
A partir das informações coletadas, é elaborado um plano terapêutico individualizado, com foco nos objetivos do paciente. As intervenções são baseadas em protocolos comprovados da Terapia Cognitivo-Comportamental, adaptados à realidade de cada caso.
3. Aplicação de Técnicas com Direcionamento Claro
Com base no plano definido, inicia-se a fase prática: trabalharemos a psicoeducação, onde você aprenderá tudo o que precisa sobre o TOC. Além disso, utilizaremos ferramentas específicas, como a Exposição com Prevenção de Resposta (EPR), aprendendo a lidar com os sintomas do TOC e a responder de forma mais funcional aos gatilhos.
4. Consolidação da Autonomia e Prevenção de Recaídas
Na etapa final, o foco está em fortalecer a independência do paciente. Ele aprende a reconhecer seus próprios progressos, identificar sinais de alerta e aplicar estratégias de manutenção. O objetivo é garantir que os avanços sejam sustentáveis, mesmo após o fim da terapia.
No Tratamento para TOC você aprenderá a:
Reduzir o impacto dos pensamentos obsessivos, sem precisar se envolver com eles o tempo todo;
Lidar com a ansiedade sem recorrer às compulsões, enfrentando os gatilhos com mais segurança;
Desenvolver autonomia para tomar decisões sem precisar verificar ou repetir constantemente;
Retomar o controle da sua rotina, ganhando tempo, clareza e energia para o que realmente importa;
Viver com mais tranquilidade e leveza, sem a sensação constante de estar preso(a) em sua própria mente.
Karina Rubin
Psicóloga
• CRP 05/70395
• Graduada em psicologia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) com as seguintes formações:
• Especilizanda na Pós-Graduação em TOC e Transtornos Relacionados por Cristiane Bortoncello
• Terapia Cognitiva Comportamental por Fernanda Landeiro
• Psicopatologia por Fernanda Landeiro
• Experiência com atendimentos na abordagem DBT
• Formação em Prática Clínica no Tratamento da Depressão Maior por Fernanda Coutinho
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